「自分で治せる」腰痛解消法として、テレビや雑誌で話題のマッケンジーエクササイズは、
腰痛を持つ人の４人に３人の痛みを改善するという、驚きの効果を誇るエクササイズです。
本誌では、このエクササイズの根拠となる「マッケンジー法」の理論をひも解きながら、
エクササイズのやり方を徹底的にわかりやすく解説。
付録のDVDで、本誌を広げなくても、テレビの前でエクササイズ内容を確認しながらできます。
また、肩こりに効果のあるエクササイズも特別収録しています。国際マッケンジー協会
日本支部より唯一公認を受けた本誌で、腰はもちろん、肩の痛みも解消するマッケンジー
エクササイズのすごさを、ぜひ体感してください。
[DVD] 自分で治せる！ マッケンジーエクササイズで腰痛スッキリ解消!! (ISO/1.49GB) ...
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